O suco detox com couve tornou-se famoso pela promessa de ajudar a emagrecer, mas, mais que isso, esse suco é fonte de muitos nutrientes, como vitaminas e minerais, além de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade, reduzindo a sensação de fome.

A semente de girassol é fonte de vitaminas do complexo B, vitamina E, além de gorduras boas. A cenoura é fonte de betacaroteno, que no organismo dá origem à vitamina A e também ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol. veja como fazer suco de couve com laranja.

Ingredientes

• 250ml de suco de laranja

• 1 folha de couve picada

• 1 cenoura

• 1 colher (sobremesa) de semente de girassol (sem sal). 

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, sem coar.